Tällä hetkellä useimmat ihmiset viettävät pitkän aikaa tietokoneen näytön edessä. Lisäksi sekä aikuiset että lapset. Ja fyysisen aktiivisuuden väheneminen ja pitkä istuma-asennossa vietetty aika voivat vaikuttaa haitallisesti terveyteen ja erityisesti selkärankaan.
Nämä ovat erilaisia sairauksia, kuten selkärangan kaarevuus, osteokondroosi ja muut. Niiden esiintymisriskin vähentämiseksi on tarpeen ostaa mukava tuoli. Sen tulisi pitää tietokoneen ääressä istuvan henkilön selkä oikeassa asennossa.
Mitä ottaa huomioon tuolia valittaessa
Ennen kuin lähdet ostoksille, sinun on määritettävä, kuinka kauan sinun on istuttava siinä. Yli kolme tuntia istuma-asennossa vietettyä aikaa pidetään pitkänä ajanjaksona. Siksi on erittäin tärkeää valita oikeat huonekalut.
Jotta ortopedinen tuoli tarjoaisi mukavan asennon selkärangalle, seuraavat tekijät on otettava huomioon:
- Selkänojan tulee olla säädettävä. Tämä tukee selkärankaa lannerangassa ja tuolin tasaisen kuormituksen ihmiskehoon;
- Huonekalujen korkeutta on säädettävä. Sopivin on, kun lonkat sijaitsevat 90 asteen kulmassa sääriin nähden;
- Istuinsyvyyden säätö. Oikein valittu syvyys antaa sinun istua mukavasti tuolissa, kun taas raajat eivät puutu;
- Niskatuki on pakollinen. Loppujen lopuksi sen avulla voit purkaa kohdunkaulan selkärangan ja rentouttaa tämän alueen lihaksia. Tästä syystä tällainen elementti puuttuu toimistotyöntekijöiden tuoleista. . Koska on mahdollista, että henkilö nukahtaa töissä;
- Käsinojat tulee olla korkeussäädettävät. Näin voit lievittää väsymystä ja auttaa henkilöä nousemaan vaivattomasti tuolista. Lisäksi käsinojat auttavat tukemaan kyynärpäitä prosessissa.
Tällä hetkellä kyynärpäät tulee taivuttaa 90 asteen kulmassa. On myös erittäin tärkeää ottaa huomioon materiaali, josta tuoli on valmistettu. Sen on oltava ympäristöystävällinen. Tämä antaa kehon "hengittää".
Mitkä ovat tuolit
Tällä hetkellä tietokonetuoleja on monia erilaisia malleja. Niiden joukossa ovat seuraavat:
- Ergonominen. Ne ovat tuote, jossa on paljon säätöjä. Mikä auttaa mukauttamaan tuotetta suoraan hahmon yksilöllisiin ominaisuuksiin;
- Anatominen. Nämä ovat tuotteita, joissa selkänojalla varustetulla istuimella on erityinen muoto. Ne toistavat ihmiskehon muodon. Näin voit istua mukavasti tuolissa ja kuorma jakautuu tasaisesti;
- Dynaaminen.Tässä tuotteessa istuin on yhdistetty jalkatukeen erityisellä saranalla. Mikä tekee tuesta epävakaa. Ja tämä antaa siinä istuvan henkilön muuttaa asentoaan koko ajan, jonka hän viettää pöydässä;
- Ortopediset tuolit. Tällaisissa tuotteissa on polville tarkoitettu tyyny, joka kantaa koko kuorman. Mikä tekee istuimesta mukavan ja selkänoja ei väsy.
Lisäksi kaikki tietokonetuolit voidaan jakaa seuraaviin tyyppeihin: toimistotyöntekijöille, pomoille, kotiin. Malleja on myös lapsille ja nuorille.
Auttoiko artikkeli sinua?